本文目录一览：

• 〖壹〗
  、家常菜菜谱10道菜小朋友吃
• 〖贰〗、小朋友喜欢的家常菜菜谱
• 〖叁〗 、宝宝菜谱家常菜做法1-3岁

家常菜菜谱10道菜小朋友吃

〖壹〗
、好的，以下是10道适合小朋友吃的家常菜 ，做法简单、营养均衡
，口味也容易让孩子接受： 番茄炒蛋材料：番茄2个 、鸡蛋3个
、盐、糖少许做法：鸡蛋打散加盐，热油炒至凝固盛出。番茄切块炒软 ，加少许糖调味
，倒入鸡蛋翻炒均匀即可 。

〖贰〗 、以下是几道小朋友喜欢的家常菜菜谱，营养均衡且做法简单 ，适合孩子口味： 豌豆玉米炒牛肉食材：牛肉
、豌豆粒、玉米粒 、胡萝卜做法：牛肉切片后用酱油
、淀粉腌制10分钟；胡萝卜切丁
，玉米和豌豆焯水备用
。热油翻炒牛肉至变色，加入胡萝卜、玉米 、豌豆翻炒 ，淋少许清水焖煮至收汁即可。

〖叁〗、适合小朋友做的家常菜要兼顾营养
、口感和趣味性
，以下推荐几道简单易做且孩子喜欢的菜谱： 鸡蛋羹材料：鸡蛋2个、温水200ml 、盐少许
、生抽几滴（可选）做法：鸡蛋打散，加入温水和盐搅拌均匀 ，过筛去掉气泡 。盖保鲜膜扎小孔，水开后蒸8-10分钟
，出锅淋少许生抽
。

〖肆〗、牛奶蒸蛋材料：鸡蛋2个 、纯牛奶200ml
、少许盐 做法：鸡蛋打散后加入牛奶搅拌均匀，过滤掉气泡 ，盖上保鲜膜扎孔
，水开后蒸10分钟。营养：鸡蛋提供优质蛋白，牛奶富含钙 ，搭配更易吸收 。

〖伍〗、以下是几道孩子爱吃的家常菜
，既能满足孩子的口味，又能均衡营养 ，帮助改善挑食问题： 糖醋樱桃肉特点：酸甜开胃
，口感软嫩，名字有趣吸引孩子
。做法：用猪里脊肉切小块 ，裹上淀粉炸至金黄
，再用番茄酱 、糖
、醋调成酱汁翻炒，最后撒上白芝麻。

〖陆〗、以下是十种孩子爱吃的家常菜 ，结合了营养 、美味和趣味性，适合不同年龄段儿童的饮食需求： 椒盐土豆虾食材：大虾
、土豆、青椒 、淀粉、椒盐做法：虾肉腌制后裹淀粉炸至酥脆
，土豆条炸金黄，与蒜末
、青椒翻炒调味 。亮点：虾肉富含蛋白质和钙 ，土豆提供能量
，椒盐风味开胃，孩子喜欢酥脆口感
。

小朋友喜欢的家常菜菜谱

以下是几道小朋友喜欢的家常菜菜谱 ，营养均衡且做法简单
，适合孩子口味： 豌豆玉米炒牛肉食材：牛肉、豌豆粒 、玉米粒
、胡萝卜做法：牛肉切片后用酱油、淀粉腌制10分钟；胡萝卜切丁，玉米和豌豆焯水备用。热油翻炒牛肉至变色 ，加入胡萝卜 、玉米
、豌豆翻炒
，淋少许清水焖煮至收汁即可 。

好的，以下是10道适合小朋友吃的家常菜 ，做法简单、营养均衡
，口味也容易让孩子接受： 番茄炒蛋材料：番茄2个 、鸡蛋3个
、盐、糖少许做法：鸡蛋打散加盐，热油炒至凝固盛出。番茄切块炒软 ，加少许糖调味，倒入鸡蛋翻炒均匀即可
。

适合小朋友做的家常菜要兼顾营养 、口感和趣味性
，以下推荐几道简单易做且孩子喜欢的菜谱： 鸡蛋羹材料：鸡蛋2个
、温水200ml、盐少许 、生抽几滴（可选）做法：鸡蛋打散，加入温水和盐搅拌均匀 ，过筛去掉气泡。盖保鲜膜扎小孔
，水开后蒸8-10分钟，出锅淋少许生抽 。

糖醋樱桃肉特点：酸甜开胃 ，口感软嫩
，名字有趣吸引孩子
。做法：用猪里脊肉切小块，裹上淀粉炸至金黄 ，再用番茄酱、糖
、醋调成酱汁翻炒
，最后撒上白芝麻。 牛肉滑蛋特点：滑嫩的牛肉和鸡蛋搭配，高蛋白且易消化 。

宝宝菜谱家常菜做法1-3岁

南瓜小米粥 材料：南瓜50g、小米30g 、清水适量 做法： 南瓜去皮切小块 ，小米洗净
。 锅中加水煮开
，放入小米和南瓜，小火煮30分钟至软烂。营养：富含膳食纤维和维生素A ，促进消化和视力发育 。

花生米炒冬瓜 主料：炸花生米
、火腿各30克，冬瓜100克
，青蒜10克
。辅料：姜、食用油 、盐
、糖、水淀粉各适量。制作方法：冬瓜去皮和子，切丁；炸花生米去皮；火腿切丁；姜切片；青蒜切段 。锅内加适量清水烧开 ，放入冬瓜丁煮至八成熟
，捞出用凉水冲透
。

番茄炒蛋 材料：番茄2个 、鸡蛋3个
、盐、糖少许。 做法： 鸡蛋打散加盐，热油炒至凝固盛出； 番茄切块炒软 ，加少许糖提鲜； 倒入鸡蛋翻炒均匀即可 。 特点：酸甜开胃
，色彩鲜艳，孩子通常喜欢拌饭吃。 土豆炖牛肉（软烂版） 材料：牛腩300g 、土豆2个
、胡萝卜1根、洋葱半个
。